标准答案你欠银行的钱没有偿还能力，首先不要慌张，银行不会直接从你的养老金里扣钱来偿还债务，但是你长期不偿还债务，会影响你的征信记录，甚至会被起诉，影响你的正常生活，遇到这样的问题，最好的办法就是主动和银行协商，寻求延期还款、分期还款等解决方案。
你欠银行的钱没有能力偿还，首先要做的是冷静下来，不要慌张，银行不是慈善机构，但是他们也明白客户有时候会遇到困难，最好的办法就是主动和银行协商，告诉他们你的实际情况，看看是否可以商量出一个双方都能接受的解决方案。
你可以向银行提出延期还款分期还款的请求，延期还款就是请求银行延长还款期限，分期还款则是将一次性还款分成几次，每次还一部分，这样，你就可以有更多的时间和空间来筹集资金，减轻还款的压力。
你长期不偿还债务，银行的征信记录系统会记录下来，这会影响你的信用评级，信用评级下降后，你以后想贷款办信用卡都会受到影响，更严重的是，银行会起诉你，这样你的生活和工作都受到影响。
再次强调，银行不会从你的养老金里扣钱来偿还债务，你不偿还债务，影响到了你的信用评级，会影响到你的养老金领取，比如银行会拒绝你的养老金卡取款，一定要重视债务问题，及时和银行协商，寻求解决方案。
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