答案想要办理停息和延期还款，首先得联系你的网贷平台或银行，每个平台的政策和流程都有点不一样，所以情况得分析，你需要提供一些证明你暂时还不上钱的原因，比如失业证明、疾病证明啥的，平台或银行同意了，会给你暂停利息的计算，给你延期还款的时间，但要注意，这样的情况都有期限，不无限期地给你停息延期。
现在我们来详细解答一下
你得知道你的网贷合同里头是怎么写的，哪些条款跟你这种情况有关，合同里头会写明在什么情况下可以申请停息延期还款，以及需要提供哪些材料。
你得准备好相应的证明材料，你是因为失业申请停息或延期，你需要提供失业证明；你是因为生病了，需要提供医院出具的病历诊断书。
接下来，你就得联系你的网贷平台或银行，说明你的情况，并提供相应的证明材料，平台或银行审核通过后，就会根据你的情况给出的解决方案，是停息，也是延期还款，两者都有。
就算平台或银行同意给你停息或延期还款，你也要按时提供更新后的证明材料，证明你的情况还在变化中，平台或银行发现你提供的信息不实，会收回之前的决定，甚至影响你的征信记录。
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——本文旨在提供一般性的信息，办理停息和延期还款的情况，请以你的网贷平台或银行的政策为准。
